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國家喊你來減肥了
3月9日,十四屆全國人大三次會議舉行記者會,國家衛(wèi)生健康委員會主任雷海潮表示,將持續(xù)推進(jìn)體重管理年行動,普及健康生活方式。發(fā)言一出,相關(guān)話題迅速登上熱搜。
根據(jù)《中國居民營養(yǎng)與慢性病狀況報告》,我國成人超重肥胖率已突破50%,兒童青少年肥胖率接近20%,預(yù)計到2030年,我國成人超重肥胖率將達(dá)到70.5%,兒童超重肥胖率將達(dá)到31.8%。這些數(shù)字背后,是糖尿病、高血壓、心血管疾病等慢性病風(fēng)險的激增,并且兒童肥胖可延續(xù)至成年,影響一生健康。
如何有效減肥?減肥是一個需要綜合考慮健康和科學(xué)方法的過程,簡單來說就是管住嘴、邁開腿、調(diào)整生活方式,如果需要選購有助于控制體內(nèi)脂肪的保健食品,建議先咨詢專業(yè)醫(yī)生或營養(yǎng)師的意見。此類保健食品適用于單純性肥胖人群,不適用于繼發(fā)性肥胖(如內(nèi)分泌失調(diào)引起的肥胖)。常見的類型包括膳食纖維補(bǔ)充劑、蛋白質(zhì)粉、代謝促進(jìn)劑、脂肪酶抑制劑、益生菌制劑等,大家可以根據(jù)自身需求和健康狀況,選擇合適的產(chǎn)品類型。
常見的有助于控制體內(nèi)脂肪的保健食品類型
膳食纖維補(bǔ)充劑
膳食纖維能增加飽腹感,減少熱量攝入,同時促進(jìn)腸道蠕動,改善便秘問題。
蛋白質(zhì)粉
高蛋白飲食有助于增加肌肉量,提高基礎(chǔ)代謝率,從而消耗更多熱量。優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)粉適合運動后補(bǔ)充,促進(jìn)肌肉恢復(fù)與增長。
代謝促進(jìn)劑
某些天然成分如綠茶提取物、咖啡因等,具有提高新陳代謝率的作用,能在一定程度上促進(jìn)脂肪燃燒。
脂肪酶抑制劑
這類產(chǎn)品通過抑制脂肪酶的活性,減少脂肪在腸道內(nèi)的吸收,從而達(dá)到減肥效果。
益生菌制劑
腸道健康與體重管理密切相關(guān)。益生菌制劑有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡,促進(jìn)消化與吸收,減少脂肪堆積。同時,還能增強(qiáng)免疫力,改善整體健康狀況。
斯坦德大健康事業(yè)部可以提供保健食品注冊備案一站式服務(wù),包括標(biāo)準(zhǔn)全檢測試服務(wù)、功效成分/營養(yǎng)成分測試服務(wù)、非法添加藥物測試服務(wù)、動物毒理安全性檢測、動物功能試驗、人體試食試驗等等,全鏈賦能健康領(lǐng)域,科學(xué)守護(hù)品質(zhì)生活。
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